Como fazer backup do Instagram antes de excluir a conta

Faça duas coisas. Primeiro, peça ao Instagram a cópia grátis dos seus dados: é o jeito de guardar as suas mensagens e comentários. Depois, salve seus posts, Reels, destaques e legendas com o FeedSaver, para ter as suas fotos como arquivos comuns no PC, em ordem de data e com busca por legenda.

Etapa 1: o download do próprio Instagram (grátis)

O Instagram prepara uma cópia dos dados da sua conta para você. Funciona no app do celular ou no site.

1. Abra a Central de ContasNo Instagram, vá ao seu perfil, abra o menu e escolha Central de Contas.
2. Encontre “Baixar suas informações”Fica em Suas informações e permissões.
3. Escolha o quê e comoEscolha a sua conta do Instagram e as informações que quiser. Escolha HTML se quiser abrir no navegador, defina o período como Todo o período e a qualidade da mídia como Alta.
4. Espere o e-mailO Instagram prepara o arquivo e envia um link por e-mail. Pode demorar. O link só funciona por alguns dias, então baixe o arquivo assim que ele chegar.

Isso entrega as suas fotos, vídeos, mensagens, comentários e mais, como um conjunto de arquivos e páginas. Confira se os itens de que você precisa estão lá. Não é fácil de navegar: as fotos ficam em pastas por mês e as legendas estão em páginas de dados separadas.

Etapa 2: as suas fotos como uma biblioteca navegável

O FeedSaver salva seus posts do jeito que você gostaria de olhar depois: cada foto ou vídeo com a legenda ao lado, a data do post no nome do arquivo e uma biblioteca em que você pesquisa uma palavra de que lembra.

1. Instale o FeedSaver e faça loginEle roda no Windows 10 e 11. O FeedSaver abre o Instagram em uma janela própria e você faz login ali; nunca recebemos a sua senha.
2. Digite o seu próprio @usernameEm What to save (o que salvar), escolha All (tudo).
3. Marque o que você querPosts, Reels, Reposts, Tagged, Stories (só os que ainda estão no ar) e Highlights. Deixe Captions (legendas) marcado em Include. Use Your saved posts (seus posts salvos), na barra lateral, para os posts que você salvou no Instagram.
4. Deixe rodarO FeedSaver salva em ritmo constante. A versão grátis salva 50 arquivos por dia (os arquivos de legenda contam), então uma conta grande leva alguns dias; o Pro ($39, uma vez) tira o limite. Se ele parar, você pode retomar de onde parou.
5. Confira o resultadoA tela final mostra o que foi salvo e o que ficou faltando. Abra a Library (a biblioteca) e role pelas fotos, ou clique em Open folder (abrir pasta) para ver os arquivos.

O que cada um guarda

Antes de apertar excluir

• Abra as duas cópias uma vez. Confirme que as fotos de que você gosta estão mesmo lá.
• Salve os rascunhos à mão. Nem o download do Instagram nem o FeedSaver prometem incluir rascunhos, e eles podem existir só no seu celular. Publique, exporte ou tire print de tudo o que precisar e confira antes de excluir.
• Guarde uma segunda cópia. Coloque as pastas também em um HD externo ou no seu armazenamento na nuvem. Uma cópia em um só PC não é backup.
• Ainda não tem certeza? O Instagram também permite desativar a conta por um tempo em vez de excluí-la.

Limites, com honestidade

• Depois que uma conta é excluída, nada a traz de volta. Nem o download do Instagram nem o FeedSaver funcionam depois disso. Salve antes.
• O FeedSaver não salva mensagens, rascunhos, comentários nem stories arquivados. O download do próprio Instagram serve para mensagens e comentários e pode incluir stories arquivados se você escolher.
• Só o que o Instagram mostra. Posts que você já apagou não podem ser salvos, e o Instagram pode não mostrar todos os posts antigos. O FeedSaver mostra o que salvou e o que ficou faltando.

Perguntas comuns