Hãy làm hai việc. Trước hết, yêu cầu Instagram gửi bản sao dữ liệu miễn phí của bạn: đó là cách để giữ tin nhắn và bình luận. Sau đó lưu bài đăng, Reels, story nổi bật và chú thích bằng FeedSaver, để có ảnh của bạn thành những tệp bình thường trên máy tính, sắp xếp theo ngày và tìm được theo chú thích.
Bước 1: Tính năng tải dữ liệu của Instagram (miễn phí)
Instagram sẽ chuẩn bị cho bạn một bản sao dữ liệu tài khoản. Làm được trên ứng dụng điện thoại hoặc trang web.
- Mở Trung tâm tài khoản (Accounts Center)Trong Instagram, vào trang cá nhân của bạn, mở menu và chọn Accounts Center.
- Tìm “Download your information”Mục này nằm trong Your information and permissions.
- Chọn nội dung và cách tảiChọn tài khoản Instagram của bạn và thông tin bạn muốn. Chọn HTML nếu bạn muốn mở bằng trình duyệt, đặt khoảng thời gian là All time và chất lượng phương tiện là High.
- Chờ emailInstagram chuẩn bị tệp và gửi cho bạn một liên kết qua email. Có thể mất một lúc. Liên kết chỉ dùng được trong vài ngày, nên hãy tải tệp ngay khi nhận được.
Cách này cho bạn ảnh, video, tin nhắn, bình luận và nhiều thứ khác, dưới dạng một bộ tệp và trang. Hãy kiểm tra xem những mục bạn cần đã có chưa. Nó không dễ duyệt: ảnh nằm trong các thư mục theo tháng, còn chú thích nằm ở những trang dữ liệu riêng.
Bước 2: Ảnh của bạn thành một thư viện dễ duyệt
FeedSaver lưu bài đăng của bạn theo cách bạn muốn xem lại sau này: mỗi ảnh hoặc video kèm chú thích bên cạnh, ngày đăng nằm trong tên tệp, và một thư viện để tìm bằng từ bạn còn nhớ.
- Cài FeedSaver và đăng nhậpChạy trên Windows 10 và 11. FeedSaver mở Instagram trong cửa sổ riêng và bạn đăng nhập ở đó; chúng tôi không bao giờ nhận mật khẩu của bạn.
- Gõ @username của chính bạnTrong mục What to save (lưu gì), chọn All (tất cả).
- Chọn những gì bạn muốnPosts, Reels, Reposts, Tagged, Stories (chỉ những story còn hiển thị) và Highlights. Giữ Captions (chú thích) được chọn trong mục Include. Dùng Your saved posts (bài bạn đã lưu) ở thanh bên cho các bài bạn đã lưu trên Instagram.
- Để ứng dụng chạyFeedSaver lưu với nhịp độ đều đặn. Bản miễn phí lưu 50 tệp mỗi ngày (tệp chú thích cũng được tính), nên một tài khoản lớn mất vài ngày; Pro ($39, một lần) bỏ giới hạn. Nếu nó dừng, bạn có thể tiếp tục từ chỗ đã dừng.
- Kiểm tra kết quảMàn hình hoàn tất cho thấy những gì đã lưu và những gì còn thiếu. Mở Library (thư viện) và cuộn xem, hoặc bấm Open folder (mở thư mục) để xem các tệp.

Mỗi cách giữ lại những gì
| Tải từ Instagram | FeedSaver | |
|---|---|---|
| Ảnh và video | Có | Có |
| Chú thích và ngày đăng | Ở các trang dữ liệu riêng | Cạnh mỗi ảnh |
| Thư viện tìm kiếm được | Không | Có |
| Story nổi bật | Có | Mỗi mục nổi bật một thư mục |
| Tin nhắn và bình luận | Có | Không |
| Story đã lưu trữ | Có, nếu bạn chọn | Không |
| Bản nháp | Không đảm bảo | Không |
Trước khi bấm xóa
- Mở thử cả hai bản sao một lần. Hãy chắc chắn những tấm ảnh bạn quan tâm thật sự có trong đó.
- Tự lưu bản nháp. FeedSaver không lưu bản nháp, và bản tải của Instagram có thể không gồm chúng. Chúng có thể chỉ tồn tại trên điện thoại của bạn. Hãy đăng, xuất hoặc chụp màn hình mọi thứ bạn cần, và kiểm tra trước khi xóa.
- Giữ thêm một bản sao. Đặt các thư mục lên ổ cứng ngoài hoặc dịch vụ lưu trữ đám mây nữa. Một bản trên một máy tính không phải là bản sao lưu.
- Chưa chắc chắn? Instagram cũng cho bạn vô hiệu hóa tài khoản tạm thời thay vì xóa.
Cần biết
- Một khi tài khoản đã bị xóa, không gì khôi phục được. Cả bản tải của Instagram lẫn FeedSaver đều không dùng được sau đó. Hãy lưu trước.
- FeedSaver không lưu tin nhắn, bản nháp, bình luận hay story đã lưu trữ. Bản tải của Instagram dành cho tin nhắn và bình luận, và có thể gồm cả story đã lưu trữ nếu bạn chọn.
- Chỉ những gì Instagram hiển thị. Bài bạn đã xóa thì không lưu được, và Instagram có thể không hiển thị mọi bài đăng cũ. FeedSaver cho bạn thấy những gì nó đã lưu và những gì còn thiếu.
Câu hỏi thường gặp
Tôi có thật sự cần cả hai không?
Nếu bạn muốn giữ tin nhắn thì có: chỉ bản tải của Instagram mới có chúng. Nếu bạn chủ yếu muốn ảnh của mình ở dạng mà bạn sẽ thật sự xem lại, thì FeedSaver dễ dùng hơn. Làm cả hai chỉ tốn một chút thời gian.
Tôi có lưu được ảnh sau khi xóa tài khoản không?
Không. Khi tài khoản đã mất, bài đăng của nó cũng mất. Hãy lưu mọi thứ trước khi xóa.
Tôi có cần máy tính không?
Với FeedSaver thì có: ứng dụng chạy trên Windows 10 và 11. Bản tải riêng của Instagram thì có thể yêu cầu ngay từ điện thoại.